牛头酋长阿利斯塔是一个非常强力的坦克辅助，他的技能组合让他在对线和团战中都有出色的表现。咱们先来看一下他的技能选择，一级建议学Q技能大地粉碎，这是牛头的主要控制技能，能击飞周围敌人1秒，二级学W技能野蛮冲撞可以配合Q技能打出WQ二连的控制效果。三级点出E技能践踏来提升消耗能力，有大招坚定意志的时候就一定要点，这个技能能移除所有控制效果并提供高额减伤，是牛头越塔开团的核心保障。技能加点顺序建议主Q副W，有大点大，这样能让牛头的控制链更加连贯。
牛头的被动凯旋怒吼也很重要，在附近敌人死亡或使用控制技能时会积攒充能，充满后可以治疗自己和附近队友。在对线期要合理利用这个被动回复，搭配绿色工资装效果更佳。余震符文是牛头的首选，因为他的QWER四个技能都能触发余震效果，极大提升双抗让开团后的生存能力更强。弱点符文可以配合牛头丰富的控制技能让队友打出更多伤害，集群猎手则能提升游走支援的效率。召唤师技能方面建议闪现加引燃，如果对面爆发太高也可以带虚弱保护队友。
装备选择上牛头要以肉装为主，海克斯·铁板鞋和亡者的板甲是核心装备，前者提供移速和护甲方便开团，后者能增加坦度和留人能力。自然之力可以应对高法伤阵容，守护之誓则是性价比极高的辅助装。后期补出兰顿之兆和守护天使能进一步提升生存能力，让牛头在团战中扛得更久。记住玩牛头一定要敢于开团，找准时机闪现WQ二连控住关键目标，开大后你就是队伍最坚实的盾牌。
在实战中要灵活运用WQ二连和Q闪技巧，牛头的控制是分割战场和保护队友的关键。前期帮ADC抢二很重要，二级的WQ连招配合强势ADC很容易拿下一血。中期要多游走支援，利用自身控制帮队友建立优势。后期团战时注意保护后排或先手开团，根据局势灵活调整。牛头的大招持续时间很长，开启后要勇敢冲锋陷阵为队友创造输出空间。虽然操作难度不高，但技能释放时机和开团意识需要多加练习。掌握好WQ连招的节奏，善用大招的免控减伤效果，你的牛头一定能成为团队最可靠的支柱。
