肉盾英雄的选择和培养是阵容搭配的核心环节之一。肉盾英雄通常具备高生命值、防御力或特殊减伤机制，能够有效吸收敌方伤害并保护后排输出角色。西门吹雪、燕南天、沈浪等英雄因其出色的生存能力被广泛认可为优质肉盾选择。其中燕南天作为前排坦克，技能自带护盾和减伤效果，配合防御型心法和装备可大幅提升持续作战能力。
肉盾英雄的强度不仅取决于基础属性，更与心法搭配密切相关。推荐使用冲虚养气、先天罡气等防御型心法，这些心法能提供持续回血或伤害减免效果。例如冲虚养气心法可在出手时恢复生命值，与高血量加成的肉盾英雄相性极佳。同时装备选择应以提升生命值和防御属性为主，红莲斗篷、血魔之怒等装备能显著增强生存能力。
英雄的站位安排对发挥肉盾作用至关重要。通常应将肉盾放置在前排中央位置以吸引最大火力，后排则配置治疗或辅助型英雄提供支援。西门吹雪与叶孤城组成的合璧阵容，通过燕南天在前排承伤，能形成攻守兼备的战术体系。这种布阵方式可确保核心输出角色有充足时间造成伤害。
资源分配策略直接影响肉盾英雄的培养效率。建议将大部分防御型资源集中投入1-2个主力肉盾，优先提升其装备等级和心法效果。过度平均分配资源会导致整体阵容强度不足。肉盾英雄的突破和升星应作为优先事项，这些提升能带来基础属性的质变。实战中需根据敌方阵容灵活调整肉盾选择。面对高爆发阵容时可选用自带护盾的沈浪，而对抗持续输出阵容则适合配置群体治疗的花木兰。不同肉盾英雄的特效触发机制各异，需要熟悉其技能释放时机和效果范围。
