驯龙过程中能量管理是核心技巧之一，合理利用回能机制可大幅提升操作容错率。当被冥龙锁定后，切换飞行模式前需确保能量充足，建议携带至少10个光之翼作为基础储备。能量恢复主要依赖环境中的光能生物或道具，如蝴蝶、遥鲲、荧光蘑菇等会自动靠近玩家补充能量，靠近点燃的蜡烛、火炬或火坛也能获得持续充能。飞行时若能量不足，可快速降落至云层或水面短暂停留以自然恢复。
墓土四龙图作为驯龙常用场地，其地形开阔且存在多处固定回能点。沉船图右侧的灯塔底部设有常驻烛台，被冥龙追击时可利用此处紧急充能。云野八人门彩蛋区域的哈士奇雕像、雨林老奶奶做饭区域的篝火均属于高效回能点，建议在驯龙前先规划好逃生路线与能量补给路径。能量未满时靠近好友或被好友牵起可瞬间回满能量，但单人驯龙需更依赖环境资源。
启动滑翔模式后持续转动方向键，使角色沿虚拟圆心做圆周运动，能量消耗速度低于常规飞行。垂直飞行模式适合应对冥龙冲刺，保持高度略高于冥龙头部可借助气流悬浮，该状态下每秒仅消耗0.5格能量。触发过场动画时系统会自动补满能量，可利用此机制在特定场景重置能量条。
当遭遇能量危机时，优先寻找蓝色水母群或发光蘑菇圈，这类生物提供群体回能效果。禁阁楼层间的星光屏障、霞谷温泉区域会产生持续能量场。若携带光能药剂，可在被多只冥龙锁定时使用，实现范围内全员瞬间充能。能量恢复速度与道具密度相关，墓土烤螃蟹区域的四簇烛火集中点燃后，回能效率提升300%。
