牛头酋长阿利斯塔是下路非常强力的坦克型辅助，掌握好技能连招和开团时机就能成为团队坚实的护盾。被动技能凯旋怒吼能在承受伤害时为自己和队友提供治疗，合理利用被动可以增强线上续航能力。一技能大地粉碎是核心控制技能，能击飞范围内敌人；二技能野蛮冲撞可以冲撞目标并击退，这两个技能配合使用就是牛头的招牌连招WQ二连。
WQ二连是必须熟练掌握的基础连招，先用W锁定敌人，冲撞过程中按住Q技能不要松手，等W命中后会自动接上Q击飞。如果W距离不够或者Q按得太快会导致连招失败，多练习掌握节奏。三技能践踏持续造成伤害，叠满5层后普攻能眩晕敌人，配合大招坚定意志的免伤效果，让牛头在团战中既能控场又能抗伤害。
对线期稳扎稳打，由于手短容易被消耗，不要强行抢线。被动提供的治疗能弥补一些消耗，等待三级后才有较强的先手能力。中期有线权时可以游走支援，配合打野争夺资源。没有线权时要做好视野保护ADC发育。团战时根据局势选择开团或保护，优势局可以闪现WQ强开，劣势局则需要帮队友吸引火力。装备选择以坦克装为主，鸟盾和钢铁烈阳之匣提供团队保护，亡者的板甲增加移速方便开团，兰顿之兆克制暴击型射手。天赋推荐带余震增强开团后的坦度，生命源泉为队友提供治疗。
