周泰作为核心承伤型武将，兵力恢复是其持续作战的关键。恢复手段主要分为战法治疗、城建加成、驻守回城三类。其中战法优先级最高，推荐携带一力拒守或合军聚众，前者提供134%治疗率且提升统率，后者每回合稳定恢复兵力。需注意一力拒守作为副将时恢复量受武力影响，建议周泰加点优先统率提升承伤能力，副将位可适当补充武力属性。
城建系统中的军营升级能直接提升武将带兵上限，20级军营可增加4200兵力上限。乐府建筑减少体力恢复时间，间接提升扫荡频率以获取经验与资源。资源产量类建筑如农场、采石场需保持均衡发展，确保征兵消耗的粮草与木材供应。当部队伤兵率超过30%时，应立即回城触发自动恢复机制，避免野战导致兵力永久损失。
驻守状态下每2分钟恢复1点士气，高士气能提升部队伤害并减少战损。夜间可将主力部队调至要塞或营帐驻守，利用非活跃时段自然恢复。若需快速补兵，主城预备兵营是最高效的选择，但需注意预备兵储备上限。分城建设能扩展预备兵容量，建议在资源州建立至少2座功能完善的分城。
周泰智力属性较低，谋略防御薄弱，面对高智力队伍时应避免硬抗法术伤害。藤甲兵搭配虽能大幅降低兵刃伤害，但惧怕火攻需谨慎使用。赛季中后期可组建陷阵营体系，配合曹操、郝昭组成三回复阵容，通过刮骨疗毒陷阵营急救等多重治疗手段维持兵力。
交战时优先集火敌方治疗单位，防止对方形成恢复循环。地形选择上，山地作战能降低骑兵威胁，水域环境增强弓兵输出，需根据周泰所在队伍类型调整行军路线。当遭遇高爆发队伍时，可主动撤退保留兵力，利用主城九宫八卦加成进行防守反击。
长期养成方面，周泰的红度提升能显著增强生存能力，每点红度增加2%属性。装备选择推荐增加统率或治疗的宝物，如护主特技的防具。赛季末可通过功勋商店兑换特定道具，优化下赛季开荒阶段的恢复效率。需所有恢复手段都建立在资源合理分配基础上，过度侧重单方面发展会导致整体战力失衡。
