HP代表辩论环节的信心值，提升HP的核心方法包括升级卡牌、合理搭配属性克制、研修室技能强化以及战斗中的策略调整。卡牌等级直接影响基础HP数值，优先培养高星级卡牌并均衡提升SR与SSR卡的等级是关键。属性克制系统（红克绿、绿克蓝、蓝克红）能显著影响伤害倍率，合理利用克制关系可减少HP损耗并提高输出效率。
研修室中的技能升级是长期提升HP的重要途径，优先解锁并强化所有思绪说服力技能可有效增加整体战力。日常任务和活动副本提供的材料是研修室升级的基础资源，需定期完成以积累强化素材。战斗中若HP不足，可通过切换备用卡牌或调整出战顺序规避高伤害攻击，避免因单张卡牌被克制导致HP骤降。
卡牌进化与升星同样影响HP上限，进化材料可通过特定副本获取，建议集中资源培养主力卡牌而非分散投资。战斗中注意观察敌方话术属性，及时更换克制属性卡牌可减少HP损失。若卡牌HP较低，可暂时撤退并等待自然回复，避免因强行出战导致战斗失败。
好友系统的互送心心功能可兑换HP回复道具，每日坚持互动能稳定补充资源。部分活动限定家具（如蜜夜欢愿套装）可能附带HP增益效果，需关注限时任务获取图纸。主线关卡中的线索收集与庭审环节的完美通关也会影响HP恢复效率，需结合剧情选择最优解。
